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美白食物有哪些呢(天然美白食物推荐!5种吃了能养出漂亮皮肤的食物!)

28次浏览     发布时间:2022-12-18 12:15:17    

来看看这些食物你喜欢吃吗?基本都是平时可以吃到的食物,在享受美食的同时,还能让皮肤变好,谁说不是一件很棒的事情呢!


①荔枝

含有非常丰富的维生素C,可以促进胶原蛋白形成,使肌肤更加水润弹嫩,还能抑制黑色素的大量生成。



②白萝卜

含有维生素C,有抗氧化的效果,能提亮暗黄肌肤,抑制黑色素的形成。



③薏仁

有利水消肿的功效,能加快肌肤的新陈代谢,还有保湿、防止皮肤老化的效果。



④香菇

含有维生素B,可提高代谢,维持皮肤的健康状态。



⑤番茄

含抗氧化物质,可以减少黑色素的生成。


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