鼻炎吃什么食物好得快窍门（送你一盘水果，推荐几种能缓解鼻炎症状的水果）

32次浏览发布时间：2022-12-19 15:09:18

“得了鼻炎怎么治，通过吃水果可以治鼻炎吗?”，小编认为鼻炎朋友们吃水果也要注意，有些水果能缓解鼻炎症状，而有些水果却会加重鼻炎!

今天小编就来推荐几种能缓解鼻炎症状的水果：

1雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。针对鼻炎伴有咽炎的人，可以将冰糖雪蒸着吃。

2猕猴桃

我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素，100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克(苹果为10毫克左右)，被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。

3葡萄

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。

4红枣

红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。我们知道，感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。

5火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，火龙果糖分较少，而维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎朋友不错的选择。

大家都知道水果为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养，是我们生活中不可或缺的食物。鼻炎患者行动起来吧，一起去“消灭水果”。

以上就是鼻炎朋友如何吃水果治鼻炎相关内容介绍，水果有益，但也不要贪吃哦！最后祝各位鼻炎朋友早日康复！