对于打呼噜这件事很多人都习惯了，不管是自己打呼噜还是家人打呼噜，都觉得这是一件非常正常的事，是因为睡得香的缘故。其实这可能是潜在的疾病导致的，很有可能是睡眠呼吸暂停综合症在背后捣鬼，这可不是一个小问题，这种疾病不仅会影响人的睡眠，还有可能累及心血管系统甚至会导致猝死。尤其是在打呼噜的时候，如果有这5个特点，更是应该小心注意。

打呼噜的时候有哪些特点，要小心是睡眠呼吸暂停综合症到来了？

1、打呼噜的声音特别大

有的时候人们之所以打呼噜，是因为鼻子不通畅导致的，会稍微有些呼吸声，这都是正常的。但是有的人打呼噜声音就非常大，像打雷一样，即使不睡在一个房间也能听到。这种情况就得引起足够重视了，因为这是睡眠呼吸暂停综合征的一个表现。

2、呼吸暂停

有些人不仅打呼噜的声音非常大，而且还有呼吸暂停的情况。这种情况如果发生的特别频繁，就得引起足够的重视。如果一直有呼吸暂停的问题，持续的时间比较长，发生的次数比较多，很有可能导致大脑缺氧，产生严重的后果。

3、仰着睡的时候有更大的呼噜声

有些人打呼噜是挑睡姿的，仰面睡的时候呼噜声特别大，侧面睡的时候呼噜声就小一些，甚至不会打呼噜。这种情况也需要引起足够的重视，这也有可能是睡眠呼吸暂停综合症再捣鬼。

4、经常惊醒

如果平时有打呼噜的习惯，而且经常在半夜惊醒惊醒的时候，有喘不上气的感觉，需要大口的呼吸。这有可能是睡眠呼吸暂停综合症导致的，因为这种疾病会导致大脑缺氧，会导致身体缺氧。所以人们会在睡梦当中惊醒，并且惊醒的时候有喘不上气来的感觉。

5、白天没有精神

人之所以要睡眠，就是为了补充精力和体力，为了给身体更好的修复。如果第2天精神特别萎靡，特别的疲惫，特别的困倦，再结合以上这4个特点，就得考虑是不是得了这种疾病。

得了睡眠呼吸暂停综合征该怎么办？

如果自身有以上这5个特点，就要考虑是否是睡眠呼吸暂停综合征找上门来。既然是得了这种疾病，就要尽早治疗。如果是轻度的睡眠呼吸暂停综合症，就可以通过调整生活方式，来缓解症状。比如说戒烟戒酒，再比如说尽快减肥，再比如说改正睡眠姿势等等。如果症状比较严重，可以佩戴口腔器具或者呼吸机，或者直接通过手术的方式进行治疗。具体采用什么样的治疗方法，还是应该听从医生的指导和建议，要考虑患者的具体情况来决定。

打呼噜并不是一件好事，不要觉得打呼噜是因为睡得香，还有可能是睡眠呼吸暂停综合症在背后捣鬼。希望大家都能够把这件事重视起来，不管有没有这种疾病，如果有打呼噜的习惯，应该尽快去医院看看。