想喝酒，又怕伤肝；应酬不得不喝酒，也怕伤肝。。。。

肝病患者总会面临这样的困难抉择，不少病友选择在喝酒前来一片护肝药，这样做有用吗？

答案是：没有用，甚至会加重肝脏负担！

酒前护肝片，会加重肝脏负担？

是的，因为酒精的主要成分乙醇、护肝药这两者的新陈代谢都需要通过肝脏进行，那么酒前的护肝药，无疑是在加大的肝脏的负担。

另一方面，长期吃护肝片，可能更伤肝，部分市售保健品中违规添加了少量具有抗肝细胞氧化、稳定肝细胞膜成分的药物，可能具有一定减轻肝脏损害的作用。这部分保健品短时服用尚不会造成严重后果，但如果长期反复使用，很容易导致具有药理活性成分的药品在体内叠加，不免会造成对人体的二次损害。

酒前护肝片没有用，我们还有其他的办法来降低酒精对肝脏的伤害~~

1、不空腹喝酒

空腹喝酒不仅容易喝醉，而且还会对肝脏造成很大的伤害。在喝酒之前吃点东西，能减缓胃对酒精的吸收，从而减轻肝脏的负担。空腹喝酒，酒精会直接被胃吸收，肝脏负担过重会对肝脏形成很大的损害。

2、多喝水

乙肝病毒DNA（HBV-DNA）阳性，谷丙转氨酶(ALT)正常，但存在肝组织学存在明显的肝脏炎症（≥ G2）或纤维化（≥ S2）的患者；

3、适量运动

肝脏是有自动修复功能的，它并不完全需要靠药物去养护，适当的运动、有规律的作息时间、均衡饮食都能帮助肝脏恢复。

4、戒酒

戒酒是保护肝脏最好的办法，如果以前喝了很多酒，肝脏大不如从前，那么戒酒能让你的肝脏逐渐恢复。对于一些轻度或者中度的酒精肝患者，戒酒能让你们的酒精肝慢慢恢复。在戒酒一段时间后，肝脏中沉积的脂肪会慢慢消退，甚至可以完全恢复。对于那些已经得了酒精性肝炎的人来说，戒酒也是大有帮助的。

5、喝酒定量

对于喜欢喝酒的人来说，戒酒是不太可能的事情。但是你饮酒也要适量，不能大量饮酒。一般来说一个人一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。

要想长期护肝，关键还是戒酒，定期复查肝功能，并留意身体变化。