预防流感的有效方法（如何正确预防流感？）
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发布时间：2022-12-27 09:39:13
流感，又称流行性感冒，一般在冬春季发病和流行。病因是流感病毒感染并引发急性呼吸道症状。相比于普通感冒，流感更容易引起并发症，进而引起更加严重的后果。因而，采取有效的预防措施就显得尤其重要。
一般来讲，预防流感最有效的措施是及时接种流感疫苗。但是，需要注意的是，接种疫苗并不能获得一劳永逸的效果，而是需要每年接种。另外，接种疫苗后也不会获得百分百的保护，毕竟流感病毒容易变异。
除了接种疫苗，保持良好的生活习惯也会对流感的预防起到积极的作用。比如，在流感高发季节，尽量减少或比避免去人多的公共场所，去的话要采取戴口罩等防护措施。注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，均衡饮食，适当运动，多吃水果和容易消化的食物。在家里多通风换气。
最后，要保持心情的愉悦，时刻保持放松的心态，不要恐慌。流感其实每年都会有，只是今年有点多，积极预防，科学治疗，一定会战胜它！
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