鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
市场上禽蛋的种类多种多样
禽蛋价格也是参差不齐
你平时爱吃哪一种呢?
不同种类的禽蛋究竟有什么区别?
松花蛋、咸鸭蛋营养价值有何变化?
吃蛋黄会影响血脂吗?
价格贵的蛋营养价值就高吗?
我们又应该怎么吃呢?
这就带你去了解一下!
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
究竟有什么区别?
松花蛋、咸鸭蛋等蛋制品
营养价值有何变化?
吃蛋黄会影响血脂吗?
价格贵的蛋营养价值就高吗?
健康指南
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋之间虽然品种不同,但营养差别并不大。从性价比方面来说,买最普通的鸡蛋性价比最高。
适量食用松花蛋、咸鸭蛋等钠含量较高的蛋制品。
每天吃1个鸡蛋,对血脂的影响并不是很大。
建议圈友们最好蛋白和蛋黄一起吃。
蛋类的价格与营养价值无关。