支撑跑鞋也叫稳定系跑鞋，通常适合低足弓以及扁平足人群穿着，当然还适合正常足弓人群穿着。我个人的感觉是在大训练量的时候，也应该穿偏支撑的运动鞋来防止足弓塌陷；还有就是人随着年纪的增大，足弓会逐渐塌陷，像我这样的中年大叔，如果还是大体重的话，也最好穿支撑系的跑鞋。

但以往的支撑系跑鞋特别是旗舰级跑鞋，虽然支撑和缓震能力强悍，但往往鞋子本身的重量会偏大，日常穿起来会显得有些拖沓和笨重，感觉不是太好。

PARADIGM 6，这双ALTRA旗舰级支撑型路跑鞋款的出现，或许能改变这个状况。鞋子的设计灵感来于两 届奥运会选手Kara Goucher，通过她的想法，这款鞋子搭载软弹兼具的ALTRA EGO™ MAX中底技术，在保持关键支撑的同时，还能带来灵动的脚感。PARADIGM 6正在拉近“支撑鞋”和“日常训练鞋”之间的界限，改变“鱼与熊掌不可得兼”的情况。

开箱：

红+白的奥创传统包装。

我选的是主打的白/绿配色，很好看。

还有其他配色可选：

中底材料是和torin5一样的EGO max中底；EGO中底我记得Altra第一次用在Escalante初代上的，而EGO max中底，顾名思义，就是妥妥地加强版了。中底前后掌厚度相同，是奥创传统的“零落差”设计，能够帮助我们养成更自然更正确的跑姿。

作为支撑鞋，我们可以看见PARADIGM 6没有采用常规的内侧材料加大密度的方式来处理。而是用了guiderail科技，从足弓内侧开始，中底材料就开始上翻，形成侧墙，一直延伸到了脚跟后侧，来引导双脚自然落地，以及提高鞋子内侧的支撑能力。而且中底材料的表面，还应用了不同纹理的设计，来实现中底内外侧不同的力学性能表现。

鞋子后跟内置了港宝，与中底侧墙一起，组成了很稳固的保护系统。

脚弓内侧还配置了类似动态包裹的innovarch技术，提高可调整的足弓包裹，使我们的脚更接近自然步态。

鞋楦的设计上，依然是奥创独家的“大鞋头”footshape设计，给脚趾更多的自由空间。

鞋面是一体网布材质，根据不同的受力情况，应用了不同的鞋面密度，来达到轻量透气和包裹支撑兼具的效果。

鞋尖、鞋带孔这样受力比较大的地方，除了鞋面密度比较高之外，还有额外的热贴合材料来进行加强。

扁鞋带和与鞋面材质一样的传统鞋舌我非常喜欢：扁鞋带不容易散开，传统鞋舌拥有比一体鞋舌更大的包容度，就算是高脚背穿起来也能非常舒适。

内衬很熟悉，奥创用了很多年了，表现不错，排湿干爽，还能提高不错的摩擦力。

鞋底也是奥创传统，“仿生”花纹设计。和其他鞋款不同，取消了外底的“内凹空间”，我猜是为了提高中底的支撑力而做出的新设计。

外底纹路很复杂，能提高各个方向上的抓地力、

鞋垫用了欧索莱材质，能提供很好的初段脚感和强悍的排汗能力。

鞋垫下面很有意思，和以往下面的中底布或者缓震材料不同，paradigm6的“中底布”是网眼装的，下面还有很充分的填充物和走线。这样的设计不多见，其中的门道，我一下子还不是非常清楚。还有就是能看见鞋面非常轻薄，透光能力很强、

测试：

我穿的是US7（40码）的鞋子，重量262克，作为一双旗舰级的支撑跑鞋来说，是很好的重量了。

同码的普通跑鞋重量也大部分在270克左右。

中底材料硬度在40度左右，前后掌是相同的中底材料。

黑色部分外底57度，绿色部分硬度63度，从硬度上来看，耐磨性不会有什么问题。

鞋子的支撑性非常好，鞋子的自然弯折点在我们脚的跖骨处，符合人体工程学设计。

上脚：

鞋码很正，鞋内长和宽度与Torin5类似（相对Rivera要长半码），我穿起来正好，很舒服。在拉紧鞋带后，能感觉到足弓内侧鞋面和中底都有额外的支撑，但不至于“顶脚心”。

上脚的第一感觉是软，触地非常有弹性。中底的缓冲很容易就能体会到，并且有相当的回馈力，软弹的感觉很舒服。

重点来了，我发现鞋子内侧中底在受到压力的时候，溃缩表现和外侧完全不同。被压缩量要小得多，肉眼可见的支撑能力。

急刹车的时候，抓地力不错，鞋子整体很稳，支撑很不错。

paradigm6的EGO max中底，做到了“软弹”的脚感和合适的“支撑”并重，脚掌在落地的时候有一定的缓冲和反馈弹力，但又非常的稳，中底不会“厚”、“软”到落地地的时候会“颤动”，不需要用脚踝力量去稳定，对我这样的疏于练习的菜鸟跑者来说，保护和缓冲回馈都很到位。在偶尔跑跑快的时候，脚底板既能感觉到不拖沓的弹力加速效果，我的“肉腿”也能轻松驾驭，是一双很好穿的鞋子。

因为这几天气温只有10度上下，对于鞋子的极限透气性能只能说“无法探究”了。在我穿鞋子运动的时候，能感觉到脚背冷飕飕的，以至于之后我都穿户外羊毛袜了……

总结：

paradigm6相对于paradigm 4.5的进步，我个人感觉是非常明显的。不但鞋子的支撑能力得到了加强，在保证缓震能力的同时，加强了中底的反馈能力，没有paradigm 4.5那种略微的拖沓感，变得更加轻便。感觉鞋子的支撑、缓震能力和轻便灵活，做到了和谐统一，这种脚感，我个人很喜欢。

最后，跑不动了，还是凹几个造型吧……

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