杏鲍菇怎么做好吃 这么做色香味俱全 简单下饭！
74次浏览
发布时间：2022-07-28 10:20:26
很多事情你当时想不通，别着急，过段时间你就再也想不起来了
用料
- 杏鲍菇 2个
- 木耳 1小把
- 胡萝卜 半根
- 青椒 1个
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 老抽 半勺
- 糖 半勺
- 淀粉 1勺
- 醋 1勺
- 水 两勺
做法步骤
1、所有食材洗干净 胡萝卜木耳青椒切丝 杏鲍菇用手撕成丝
2、调个鱼香汁 两勺生抽，一勺醋，半勺糖，一勺蚝油，半勺老抽，一勺淀粉，半勺糖，两勺水搅拌均匀！
3、起锅烧油放蒜末爆香加一点豆瓣酱炒出红油
4、加杏鲍菇炒到变软
5、杏鲍菇变软后加胡萝卜木耳青椒 也可以先放木耳胡萝卜，翻炒片刻后加青椒 根据自己调整
6、翻炒均匀后加鱼香汁大火收汁即可。
7、做出来不仅好吃下饭，颜色也特别漂亮～
8、拌在米饭上绝了
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
相关文章
杏鲍菇怎么做好吃 葱烧杏鲍菇 口感脆嫩爽滑，软嫩入味不油腻，营养还特别丰富！
2022-08-01 12:55:43
杏鲍菇怎么做好吃 不用炒不用炸，宁愿不吃肉也要吃这样的杏鲍菇！
2022-08-01 08:55:33
杏鲍菇怎么做好吃 这么做色香味俱全 简单下饭！
2022-07-28 10:20:26
杏鲍菇怎么做好吃 蚝油杏鲍菇，鲜香滑嫩，特别美味，喜欢的就一起来试试吧！
2022-07-28 08:15:56
杏鲍菇怎么做好吃 杏鲍菇的8种吃法，每道都是下饭菜！赶紧收藏起来吧！
2022-07-28 07:05:43