怎样可以防止晚上打呼噜 ？
47次浏览
发布时间：2023-07-19 08:00:30
大部分人都受到打呼噜的困扰，不论是男性还是女性。除了自己睡不好，还会影响是那边的人。那么怎么样可以缓解打呼噜呢？
专家提示，侧睡有利于气道打开，可以缓解打呼噜。如果调整睡姿也无法缓解打呼噜的症状，还可以通过做口腔训练操，提高口腔肌肉的强度和能力缓解症状。第一，舌头快速的伸缩。第二，干漱口，假装口腔有水进行漱口的假动作。
相关文章
为什么不选中间户要选边户（选中间户还是“边户”？）
2025-05-12 16:07:45
拖鞋洗了为什么发黄（刷完的鞋子变黄了怎么办？）
2025-05-12 15:47:57
为什么古代不住楼房（古代的高层建筑）
2025-05-12 15:09:34
插座板为什么会烧黑（插座变黑，插座材料问题！）
2025-05-12 14:21:28
为什么美国设计有创新（为什么总是美国搞发明？）
2025-05-12 14:10:45
自动水泵为什么不停（自吸水泵不停怎么解决）
2025-05-12 14:05:46