学会止咳化痰冰糖雪梨汤做法每天坚持一碗，助力恢复

25次浏览发布时间：2024-02-04 07:38:32

咳嗽的“死对头”找到了，咳嗽痰多，这汤每天坚持一碗，助力恢复

阳过的人都知道，最难受的除了发烧、浑身酸痛的那一天之外，还有阳康之后的反复咳嗽。喉咙又疼又痒，止不住的咳嗽，里面的痰也非常多，堵在喉咙里太难受了，全家人都要遭罪。

这时候，很多人会选择吃药，不过我还是不建议，因为咳嗽是身体在“清理战场”，是避免不了的，与其每天吃药，不如每天“食补”。

我们家最近，每天都坚持煲汤，喝上这样一碗汤，喉咙会非常舒服，身体也暖呼呼的。

咳嗽的“死对头”找到了，特别是家里老人、孩子，难受得厉害的，建议大家每天坚持喝一碗这个汤，化痰止咳，润喉效果好。而且味道也很不错，香甜可口，坚持喝助力恢复，安稳过年。

所用材料：雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖、清水

操作方法：

第一步，准备一个梨子，用盐搓洗一下表面，然后再放到水中冲洗干净。记得把皮去掉，然后切成小块。梨子的化痰止咳、润喉润肺等效果，是非常不错的，也是冬季必备水果。

第二步，再准备几个金桔，同样用盐搓洗一下，再用水冲洗干净，一切两半，把里面的籽去掉，不然会又酸涩、又苦涩。金桔，也是有着很好的清热祛燥、化痰止咳的效果，酸酸甜甜味道好。

第三步，如果家里有红枣、枸杞的话，也可以准备一点备用，加上口感更丰富。把雪梨、金桔、红枣，一起倒在锅内，再往里面放上几块冰糖，往锅内添上适量的清水，接下来开火开始熬煮。

第四步，大火烧开之后，就可以用小火煮了，煮的时间尽量长一点，我一般煮1个小时左右，到时间之后就可以关火了，趁热把枸杞放进去，用勺子简单搅拌一下，即可盛出来开喝，里面的配料也是可以吃的。