醋的功效与作用 良多人在冬季会呈现四肢举动冰凉的现象，这时不妨尝尝用食醋泡脚！
醋是一种非常好的调味品，它还有很好的保健功效，日常糊口经常喝醋，可起到软化血管、消弭委靡之感化。良多人在冬季会呈现四肢举动冰凉的现象，这时不妨尝尝用食醋泡脚。一杯醋能治5种病，用对了比药还养身！
食醋泡脚对身体有这五大益处
1.强身健体
中医认为，足是人之根，具有主要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可和谐经络，促进气血运行，有助于均衡阴阳。持久对峙用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵当能力的加强都有改善感化。
2.促进血液轮回
天冷四肢举动冰凉的环境多因为身体血气轮回欠亨而导致的，利用醋泡脚可加快人体的血液轮回，改善身体各部门因为持久不动或者是委靡而导致的缺氧，加强新陈代谢，改善四肢举动冰凉环境。
3.改善脚气
良多人有脚气病，也就是“香港脚”的伴侣会很懊恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌传染的后果。是以用醋泡脚可以对脚起到杀菌洁净感化，可是尽量包管脚在没有毁伤的环境下用醋泡脚，可以改善脚气环境。
4.津润肌肤
良多人在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的环境，此时不妨测验考试用醋泡脚持续1周，会觉察不仅脚部皮肤变得滑腻了，并且身体以及脸部皮肤也变得加倍有光泽，滋润度高哦。
5.减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋水平，起到调节和败坏原本严重的神经。尤其是白日工作严重的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之感化。
节制好水暖和时候是关头
健康人群养成泡脚的习惯，简直具有必然的健康益处，但也要讲究科学的方式。
温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者晦气，且轻易粉碎足部皮肤概况的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手尝尝，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时候不要太长。每次泡脚的时候最好不要跨越半小时，因为泡脚时人体血液轮回和心率会加速，时候太长会增添心脏承担。
因人而异放草药。泡脚时按照自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在大夫的指导下添加。一般来说，怕冷、轻易四肢举动冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克摆布的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解感化。膝关节欠好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。
