腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，是人们感觉腰痛的一个重要的原因。之所以出现腰椎间盘突出，和腰椎间盘退行性变有很大的关系。有的腰椎间盘突出患者没有不适的症状，有的腰椎间盘突出患者腰部特别的疼痛，不管有没有症状都要及时的治疗，不然有可能会影响到行动能力，没办法正常行走。

腰椎间盘突出应该怎么治疗呢？

1、保守治疗

对于一些腰椎间盘突出症状比较轻微的患者来说，医生一般建议他们选择保守治疗的方法，一般是用药物治疗的方式来治疗。除了药物治疗以外，也可以采用一些物理疗法，像针灸、推拿等等，也能在一定程度上缓解症状。不过保守治疗方法虽然能够缓解腰部疼痛，但是不能彻底解决腰椎间盘突出问题。

2、手术治疗

如果腰椎间盘突出症状比较严重，已经压迫到了神经，这个时候就要尽快的安排手术，不然压迫神经的情况变得越来越严重，人就会不良于行，甚至会跛行。还有一种情况也是需要手术治疗的，就是那些通过保守治疗并没有任何效果，症状反而加重的那一部分腰椎间盘突出患者。腰椎间盘突出手术有很多种类，根据自身的状况选择最适合自己的就可以。

3、腰部保养

在日常生活中适当的活动活动能够促进血液循环，对身体健康有好处，但是要注意，千万不要做腰部用力的运动。比如说仰卧起坐，再比如说臀桥。平日里也要注意这方面，不要弯腰提重物，不要做那些像拖地一样会让腰部用力的家务活。

4、睡比较硬的床

腰椎间盘突出患者想要让自己恢复的更快一些，应该睡一些比较硬的床。睡比较硬的床能够缓解腰部受力的情况，让腰疼得以缓解。

5、注意腰部的保暖工作

现如今是冬天，腰椎间盘突出患者千万不要让自己的腰部受凉。除了穿的厚一点以外，还可以带上护腰带，既能够保护人的腰椎，还能让腰部暖暖的，免受冷空气的刺激。不过护腰带不能长时间的佩戴，不然腰部肌肉力量会降低，具体能够佩戴多长时间的护腰带，要听从医生的指导和建议。

6、多补钙

腰椎间盘突出患者除了积极的治疗以外，在饮食当中也应该做好相应的调理。多补充钙质，多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物。如果医生建议能补充一些钙片，可以购买钙片回来服用。补钙的同时也要注意经常去户外晒太阳，这样可以促进维生素a的生成，让钙更好的吸收。

得了腰椎间盘突出，不管有没有症状，都要及时的去医院看医生，选择适合自己的治疗方法进行治疗。同时在生活中做好相关的护理工作，让治疗没有后顾之忧。如果一边治疗，一边又不注意对腰部的保护，治疗效果就很难发挥出来。

参考资料：

1。《腰椎间盘突出怎么样护理好？》，健康生活管家，2020-04-07

2。《如何治疗腰椎间盘突出？最佳治疗方法是什么？》，骨科王健医生，2018-10-04