他自称为“自然疗法大师”，却直言“辟谷排毒，大米是毒药，”还表示除了传染病、急性病，其他病去医院也没有意义；他是中国长寿专家，被称为中国养生界的“奇人”，最终去世却年仅51岁——林海峰。

林海峰“专家”以他的亲身经历告诉我们，瞎吹牛逼是件很危险的事！

激进的人生

福建永定人，1968年出生，家庭条件殷实，青年时期进修过微生物学和微细胞学。林海峰似乎血液里流淌着激进不随主流的基因，2000年开始，他先后开设了“自然疗法讲座”，鼓吹“断食排毒养生法”；创建“中国营养养生网”，和“阳光森林生物科技有限公司”，自己出任董事长。这也为他日后的种种“异类”言论做了铺垫。

应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。

这是林海峰“专家”起初创立和宣扬“自然疗法”。我们可以看到，这里谈到的希望、信仰来保持和恢复健康，已经是一种脱离现实的唯心主义在里面，类似于我们旧社会时期的封建迷信，鼓吹人们生病伤痛不去看病而是去求神拜佛的做法。他还宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁就能保证身体的健康。就算是一些慢性病，每天坚持喝几杯果蔬汁，完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。

虽然我们现在看这些说辞多少有点“天方夜谭”的感觉，但在当时“人人都可以是养生专家”的社会背景下，还是拥有众多追随者。

“大师”的辉煌

林海峰的一生可以用“高调浮夸”来形容。

运用排毒与营养补充亲自调理治愈的病人超过5万人，涉及了关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、胆结石、前列腺炎、痛风、内分泌失调、不孕、失眠、癌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房小叶增生、中耳炎、青光眼、白内障、黄斑性病变、慢性咽炎、慢性鼻炎、甲亢和甲减、肥胖、面部暗疮、面部黑斑 胃炎、肠炎慢性支…

这是林海峰书籍作品《健康一生》里面的介绍。从2005年到2008年短短四年时间，他署名出版的书籍作品就有近十部。从《健康一生》到《做最健康的自己》，可以看到林海峰在人类健康养生领域可谓专研有道甚至煞费苦心。

他先后创立多家养生机构：上海玛玫哚健康管理机构、杭州玛玫哚养心会馆、九寨沟阳光森林国际健康生活营。在那个大部分人们还在思考如何吃饱的年代，林海峰就已经提出来了要“吃好”，说他是走在中国饮食文华发展的前沿都不为过。

林海峰还被誉为东南亚著名的演讲激励大师，曾经在广东电视台、湖南卫视、北京电视台等出席过讲座和养生节目的报导。甚至于2008年在山东卫视和青岛电视台开创了养生栏目连播15集养生专题节目记录，一时风头无两，我们仿佛看到一个中国养生领域的“大师”正在一步步向我们走来。

“大师被处罚”

尽管“大师”一度拥有众多追随者，但也招来许多的争议。在2010年林海峰就受到过处罚，被罚了一年的收入。

“大师的陨落”

2019年11月11日，“大师”林海峰在云南丽江意外身亡，终年51岁。

事发前几天，林海峰在朋友圈发了一条动态，说自己因为吃了一包过期红枣，“全身僵硬”，但是他没有选择去医院，而是通过“呕吐”的方法，讲食物排出，让身体恢复正常。但是不久之后他又将这条动态删除了。

几天后，林海峰和朋友在云南丽江游玩，晚饭过后他“突然意外倒地,随后送医但已无生命迹象。”初步判断属于食物中毒，享年51岁。

去世原因太“低级”

大家纷纷叹息：“太意外了！他那么年轻！”。且不说去世原因是否与“过期红枣”有关，仅因51岁离世就与自己这套养生长寿理念相违背。林海峰多年来宣扬的“自然疗法”、“断食排毒法”，用他本人早逝的事实，已经证明无效。长寿专家不长寿，让人觉得惋惜的同时也让我们看到错误的养生也会要人命。

层出不穷的养生模式

“癌症不可怕，谁都会长，包括我都有可能长这个东西。别害怕，很简单，就是你‘气血不通’了”。

“想吃肉可以吃，关键你得‘会吃’。什么叫‘会吃’，就是早晨、中午吃，晚上别吃”。

“把吃出来的病吃回去”。

这些是“绿豆汤治百病”的张悟本“经典”语录，他甚至还说出“糖尿病80%都是误诊”、“降压药会吃出脑梗、肾衰竭”等骇人听闻的语句。

一碗普普通通的绿豆汤，到了他这里几乎成了包治百病的“神药”。曾经扬言用“绿豆汤”“救了”那么多的人的张悟本，即使是自己已经躺在了病床上，依然坚信自己的“绿豆汤”能救人，却唯独没有用它来救自己。张悟本住院这一个事实，说明就连他自己都相信科学，却用伪科学去蒙骗世人。

除此之外，还有中国台湾的“排毒教父”林光常，他推崇的理论是“生吃”。“喝不煮开的水”“人不能喝牛奶”，“癌症患者需要放弃化疗，吃他的排毒餐就能好”……

我们可以看到，这些所谓大师的行事方式实在有点不够高明，不仅噱头低级，手段更是粗糙简陋。喜欢打着“科学养生”的擦边球，夸大一些我们习以为常的饮食效用，给人们制造出一种“宁可信其有不可信其无”的心理，最终酿成了各种养生闹剧。

身边的养生“伪科学”

大家是否也遇到过这样一种情况，有时候回到老家，发现自己父母给家里新添了许多“宝贝”，像什么“高端净水器”、“养生床垫”、“高山野生蜂蜜”“高科技磁疗仪”，问及真相，往往让人哭笑不得。

那些打着“养生”“保健”的旗号兜售“高端养生产品”的人，他们向农村的老人出售高昂的所谓“有病治病，无病强身”的各种产品。但是这些东西往往粗制劣造，售价高昂，不仅达不到他们说的养生保健功效，甚至还有可能损害身体健康。

总结：

从“大师”到“市井”养生骗局仿佛野草，烧之不尽除之不完。

我们每个人希望身体健康，想要养生也无可厚非，但是不能被那些打着“养生”的旗号，宣扬伪科学，制造那些莫须有的功能疗效的人趁虚而入，侵蚀我们大众的财产和健康。

生老病死是自然法则，我们在敬畏生命的同时，也要学会笑面归宿。