维c 每天用泡腾片泡水喝可补充维C？为何有人连续喝4月上手术台？

泡腾片，相信不少家长都比较熟悉，孩子挑食比较严重，不肯吃水果和蔬菜，也就容易缺乏维生素C，而维生素C和免疫力高低有关系，为了让孩子少生病，增强免疫力，家长们也是煞费苦心。

听药店专员的介绍，经常给孩子喝点泡腾片水，有利于改善孩子的免疫力，泡腾片有多种口味，都是孩子比较喜欢的，就像是喝饮料一样，家长就认为此种方式比较靠谱。其实，不只是孩子们喜欢，有一些偏食、挑食的成年人也喜欢，有人甚至每天当水喝。

维C泡腾片泡水喝，到底能不能补充维C？

的确可以帮助补充维生素C，对于一些不爱吃水果和蔬菜的人群，为避免缺乏维C过于严重，用维C泡腾片泡水喝来帮助补充维C，不失为一个好办法。

除此之外，适度的喝维C泡腾水，还能帮助提升免疫力，对于一些做过手术或者过敏性患者来说，适当补充可辅助治疗疾病，更有利于身体恢复。

还有一些孕期或哺乳期的妈妈们，不敢随意吃药，又想要感冒好得更快，用维C泡腾片来增强免疫力，可有助于更快康复，还有一点，就是维C可促进铁的吸收，对于缺铁性贫血的人来说，也是可以适当喝点维C泡腾水。

但必须要说明一点，就是虽然维C泡腾片可帮助补充维C，却也不是随意吃的，不是说多多益善，毕竟它是一种保健品，与食物相比，可能会存在一些副作用，最好是按照医嘱，以及个人情况去进行补充。

有个小伙每天拿泡腾片泡水当水喝，最终躺在手术台上……

小伙从小就不喜欢吃蔬菜和水果，听说用泡腾片泡水喝可以补充维C，就从药店买了好多，想着每天都喝，维生素就不会缺乏了，身体也不会太差。

本来也就想着应付应付，足够人体需求就行了，可尝试过一次之后，觉得泡腾片挺好喝的，就像是喝果汁一样，然后，就越喝越多，每天要喝上好几杯，想着反正都是补充维C的，喝多也没啥坏事，反而会给身体带来更多益处。

这次他真的是想错了，维C泡腾片不是说喝多就是好事，这不就在前几日，因腹部胀痛和阴囊胀痛，还伴随呕吐，出现在了医院。

经过医生检查，发现小伙的左肾积水还挺明显，左输尿管下段还有结石，随后，就赶紧进行了取结石手术，小伙怎么也没有想到，喝泡腾片泡的水，竟然把自己喝上了手术台。

医生告诫：泡腾片本身没有错，而是小伙的喝法错了。

维C是人体中必须的一种营养元素，却也是有限制的，如果体内的剂量太高，也是容易出现问题，特别是本身体内就有结石的人，更容易促进结石的生长。

小伙其实在1年前查出肾内有结石，每天拿泡腾片当水喝，也就导致摄入的维C剂量超标(>2000毫克)，导致结石变大，或者让泌尿系统内长出新的结石。

结石的生成与饮水量有关，夏季出汗多，不及时补水，也就容易导致血液溶质增加，结石也很容易形成，而小伙不喝水，只是拿泡腾水当水喝，是完全不同的概念，自然也就导致输尿管下段出现结石。

维C泡腾片再好，这些人也别喝。

消化道有疾人群不宜喝。特别是患有胃溃疡和十二指肠溃疡人群，喝维C泡腾片，容易增加胃部不适，主要是维C泡腾片属于酸性的，容易给胃黏膜带来刺激，也就容易加剧身体的不适。

另外，有腹泻症状的人，也是不要喝泡腾片，同样会让腹泻表现变得严重，如果不想身体遭罪，就不要盲目去摄入泡腾片。

三高人群不宜喝。特别是患有高血糖的患者，维C泡腾片，不只是酸性的，含糖量其实也蛮高的，如果糖尿病患者以及血糖高人群摄入过多，可能会引起血糖升高，为避免血管受到刺激，减少问题发生，最好不要乱喝。

痛风人群不宜喝。有痛风的人，体内会有尿酸结晶，而泡腾片大量摄入之下，会促进尿酸结晶的发展，更快或者更多的形成痛风石，对于痛风患者来说，对病情控制没有好处。

泡腾片不可直接服用，需牢记!

维C泡腾片与普通的维C片是不一样的，它需要用水浸泡，才能让药效释放，通过此种方式进入人体，才更有利于发挥作用，且可以避免大量服用维C，若是直接拒绝或者口服，可能会给身体带来不良反应，甚至是窒息。

尤其是婴幼儿，在使用时，一定要注意方式，要在家长看护下，进行合理服用，直接服用可能给孩子带来重大损伤，别掉以轻心。

维C泡腾片正确补充，可帮助补充维生素C，若是错误补充，给身体带来的就会是伤害，如果不想身体出现问题，以上问题还是应该要注意。

参考资料：

1. 《维生素C泡腾片这样喝》·人人健康，2016年2期

2. 《服用维C泡腾片有三忌》·康复，2011年 第4期 -I0012页