洁癖怎么办（洁癖强迫症怎么治疗）

　　当我们降临到这个世界以后，我们人生之路就已经形成了，几道沟坎、几番曲折的路在等着我们，生活中的味，也总有几分苦涩，这就是我们要走的路。想强迫症疾病，除了尽快的去治疗，我们也可以要调整好自己的心态来对待疾病，我们要顺其自然的来面对疾病，积极的配合治疗的同时，不要去总想着疾病，心理不要有负担这不利于心里健康，也不利于疾病的恢复和治疗。治疗强迫症一定要及时，这是很重要的。那么，洁癖强迫症怎么治疗?

　　洁癖相信生活中每个人都会有，而洁癖可以说对我们的影响也很大，需要我们及时的去改掉。而长时间的洁癖就成了强迫症，那么洁癖强迫症怎么治疗?

　　一、对疾病的认知方法：从其他方面来了解疾病，认识疾病，对疾病的病因、危害等都了如指掌，从而从另一方面来治疗疾病。还可以通过上网、书籍来了解洁癖强迫症，从心里提醒自己，洁癖强迫症不好，不要每天都洗手十分钟，要顺其自然的去治疗疾病。当对疾病认知的非常的熟悉，从而就会得到相反的效果，就会讨厌每天洗手十分钟了，慢慢的就会戒掉了强迫症。

　　二、通过心理暗示、字条提醒自己：

　　把每天重复的事情写出来，放在明显的部位，然后当我们去强迫自己做这件事情的时候，字条就会起到一定的作用，那么每天都如此的去做，慢慢的强迫症的行为就会减少;还要每天心里不停的暗示自己，告诉自己不能这么做，这么做对身体不好，浪费时间、影响工作、学习以及人际交往，对自己有危害，还要鼓励自己，对自己有信心，要顺其自然，这样久而久之的暗示就会让我们自己充满自信心，这样洁癖强迫症就会慢慢的好转了。

　　三、通过结交朋友来改善自己的洁癖强迫症：

　　和朋友一起的时候，朋友可以提醒我们，可以互相的倾诉，可以通过交谈增强自己的自信心，可以改善心情，那么强迫的意识就会被分散，当患者们的是开心的时候，就不会被强迫的意识所影响，这对病情有很大的改善，可以和朋友一起做同样事情，来控制自己的洁癖以及强迫的行为，朋友做啥，我们做啥，就能慢慢的改善，缓解病情了。

　　洁癖强迫症对我们的健康危害之大，而且这是两种疾病，所以一定要及时的去治疗。希望通过上述的解答，希望生活中广大的患者们早一点去治疗疾病，让记者拥有一个健康的身体，远离疾病，健康的生活。我们要对自己和治疗疾病都要有信心。