九月份最后一顿饭 三个人终于聚到一起了 各自的忙碌和拼搏 换来的是体重又轻啦 哈哈 真是好消息
By 酸酸甜甜的李子
1、收到黄鱼的那瞬间,好凉快,因为冰块实在足够多,谢谢细心的商家,这几天还是很热,不多放冰块就化了。
2、打开来,完美无瑕。
3、解冻。
4、冷水冲,化冻快。因为下班后临时决定烧鱼的,都没提前解冻。
5、青椒,红椒,姜蒜炒香。
6、生抽,老抽,蚝油,川香麻辣汁,花椒油,麻油,醋,每种都放一点,加点水搅匀。
7、倒入锅里继续烧。
8、单独用盐,料酒,花椒,姜片腌制20分钟后,冲干净。
9、轻轻地把鱼放在锅里烧。
10、轻轻地翻一面,继续烧。
11、煮大约五六分钟,大火收汁。可以装盘了。
12、今日晚餐:番茄蛋汤,红烧小黄鱼,肉末生菜,冰糖百合。 光盘行动派,一直陪伴你。
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