引起男性不育的因素有很多，比如患上了生殖道感染、输精管出现了梗阻、睾丸神经功能出现异常或者性功能勃起障碍等，及时找出原因并且对症治疗，同时要调理好心理状态。

如何治疗男性不育？

1、调整好心态

患者在治疗过程中不能过度就焦虑和抑郁，耐心坚持配合医生治疗。睾丸制造精子需要过程，大约需要74天的时间让精元细胞变成精子，需要18天的时间让精子在附睾里面成熟并且排出体外。也就是说即使使用有效的药物三个月之后才能看到效果，一般三个月是一疗程，不能频繁的用药。另外要保持情绪的稳定以及及乐观的心态来面对病情。

2、避免不良的环境

环境因素会影响到睾丸生精功能，比如长时间高温作业、接触化学产品以及重金属和放射线等对生精细胞带来损伤，不能正常生出精子。若是大量吸烟的话会让精液里面出现硫氰酸，抑制了精子的活动力，升高了精子畸形率。大量喝酒的话会影响到合成雄激素的酶活性，不能让睾丸产生雄性激素以及精子。另外咖啡因也会对生精细胞带来损伤，只要男性每天喝咖啡超过了4杯就会降低其生育能力，所以不能喝含有咖啡因的浓茶或者可乐等。

3、要让阴囊保持低温度状态

阴囊最怕高温，让阴囊的温度比体温低2℃左右。长时间久坐、总是穿紧身的裤子、会影响到阴囊部位的散热，升高了局部温度，影响了其生精功能。每做一个小时应该站起来活动10分钟，选择宽松透气性比较好的内裤。另外要调节好像生活的频率，过于频繁会降低精液的质量，过度禁欲的话会让精子老化而失去活力。

4、均衡摄入营养

必须要为身体补充适当的锌、精氨酸和胆固醇。胆固醇是性激素合成必不可少的原料，应该多吃一些动物内脏来帮助合成性激素。精氨酸是精子合成必不可少的主要成分，平时可以多吃奶类、蛋类、瘦肉类以及鱼类等来提高生育能力。当身体缺乏锌元素时会让性功能减退以及睾丸萎缩，多吃牡蛎、鸡肝或者蛋黄等。

温馨提示

男性要养成良好的生活习惯，减少久坐的时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，要远离有毒物质，不能让身体过度劳累，避免频繁的蒸桑拿或者洗热水澡。