海米油菜的做法步骤，真的是鲜美无比

48次浏览发布时间：2022-07-30 19:45:24

海米烧油菜的做法步骤

做这道菜的时候海米一定要选新鲜的，最好是用北纬39度大连海味店的海米。因为海米新鲜所以做出来没有腥味，还很鲜美。

海米烧油菜的做法步骤

1. 海米用清水泡3分钟，小油菜掰下叶片洗净，放入沸水中焯熟捞出，焯熟后的小油菜用凉水过凉备用。

海米烧油菜的做法步骤

2. 葱花、蒜末切好备用。

海米烧油菜的做法步骤

3. 中火烧热锅中的油，下入葱花、一半蒜末炒出香味。

海米烧油菜的做法步骤

4. 把过凉好的小油菜下锅煸炒，加入少许盐，味精。

海米烧油菜的做法步骤

5. 炒好后用筷子把小油菜顺时针摆好。

海米烧油菜的做法步骤

6. 准备好水淀粉备用。

海米烧油菜的做法步骤

7. 中火热锅中的油，下入余下蒜末，炒香后加入海米，加少许盐（盐一定要少，因为海米本身含有盐）加入少许水煮香，用水淀粉勾芡，滴上芝麻香油，淋在小油中间。

海米烧油菜的做法步骤

8. 好了一道清凉爽口的海米烧油菜就做好了，很简单，味道也很鲜美。

海米有祛脂降压,通乳生乳,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目等功效，多吃海米有益健康哦。